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美蒂赫姿洗眼液细说电脑干眼症

微商培训 2016-11-07
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题,长期使用电脑的人普遍患有干眼症。为了您的健康需要,不妨看看专家们对此有何应对建议。

1、“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题,长期使用电脑的人普遍患有干眼症。为了您的健康需要,不妨看看专家们对此有何应对建议。

2、疾病探究

专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。另外,电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

美蒂赫姿洗眼液细说电脑干眼症

干眼症的治疗

干眼症之治疗主要在于减轻干眼的症状,避免角膜的伤害,维持眼球光滑清晰的表面。

①轻微的干眼症可以使用美蒂赫姿洗眼液,建议睡前使用。

②中度的干眼症则可以增加使用美蒂赫姿洗眼液的次数,给眼睛补充所需的营养物质维生素B12。

③严重的干眼症除了以上之治疗方法,有时还必须将眼球覆盖,或施以眼睑缝合术以避免眼球过度干燥造成之伤害。

④另外也要找出造成干眼之原因,如眼睑炎,维他命A缺乏,结膜炎,结膜疤痕,过敏,自体免疫疾病,等等疾病,积极治疗。

5.在集中用眼,比如看电脑或手机的时候使用湿房镜、润房镜。

预防方法

饮食策略

为防止电脑操作者患上干眼症等职业病,专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物,如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。

日常预防

避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息期间可以使用美蒂赫姿洗眼液洗洗眼睛,洗眼液在家里和在办公室都是可以用的。

保持良好的工作姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,桌椅的高度要和电脑高度匹配。

如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼球胀痛,休息后仍无明显好转,那就需要看眼科医生了。

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